最近从同事那借(bai)来(piao)了NS的《健身环大冒险》，连续打了三周，马上推到世界9， 感觉按剧情的尿性后面还要至少还有4关，可能又要拖2周，也应该了解了所有要素，就简单来聊聊吧。 首先非常佩服任天堂能把两个手柄玩出这样的花来，然后游戏很注重习惯引导， 在战斗中不断鼓励让你很难放弃，甚至从不早起的某人还会一大早玩上2关， 最后如果你以为打通这个游戏就能练出一身腹肌来那就大错特错了，毕竟这是个游戏， 所以把它当成你进入健身房的敲门砖更合适些。

整体进度

开始用了2天我就可以按最高力量30进行游戏，每次基本运动时间在30分钟左右 （运动时间是不算看剧情的时间），最后会再玩个小游戏调节下，有时候周末一天还会玩2次， 虽然也不是天天玩，但感觉我推得也算快的了，后面实在感觉剧情有些拖沓， 为了拉长游戏时间而设置关卡，就放弃了。剧情就不吐槽了，套路太老， 也没什么剧透的意义，网上查了下，发售到现在有一个半月， 居然没有一个地方说有多少关的（据说有20关？）。

习惯养成

这里有必要介绍下我的背景，今年上半年一直「带」着健身教练早起健身 （对，每天我去他家叫他），后来不上课就自己在家跟着Keep练， 所以我本身就已经养成了日常健身的习惯，但我仍然觉得游戏引导已经做得很好了， 不过前面也说了，某人会一大早玩2关，但在身体不舒服时一放就是两周， 所以我觉得习惯养成这事自己也需要多努力。

健身动作

既然是女神也在玩的健身游戏，就要说说其中的健身动作了。动作主要分四大类： 上肢，下肢，腹肌和瑜珈，每个动作都有攻击力、攻击范围和冷却， 然而各个动作对自身的难易程度也不一样，往往会有做起来轻松攻击还高，反之亦然， 到后面如果你想高效打怪的话，还需要推算每个怪的血量在多少攻击以内， 合理规划动能顺序，这里有个细节是，经验是和完成动作的进度有关， 完成一个动作所有次数是固定的300， 所以如果在有把握击杀的情况下选择攻击力较低的动作可以获取更高的经验， 当然你会说这点经验值得吗，但如果这个动作还比较容易做就很合适了。

游戏里的动作大部分还是偏向于办公室运动的类型，所以强度都不大， 如果真想在游玩的过程中收获健康，那就来说说哪些动作值得多做吧。

• 深蹲，健身经典动作，即使不负重也能练出美臀，要点是注意膝盖不要超过脚尖
• 交替抬腿，这是个心肺动作，但游戏里的次数太少了，如果能连续做上1分钟会很不错
• 平板起身，其实我不认为这个动作有多好，我觉得平板支撑个1分钟就行了
• 各种瑜珈动作，这些动作主要在于养成呼吸的习惯，一定配合屏幕提示完成呼吸动作，能不能做到都是次要的

总体来说，健身环大冒险用来当作一个入门健身的游戏确实不错，在一个月后不管你养成没养成习惯， 都可以出二手了（100收长期有效，嘻嘻）。